Quizá suene radical pero todo el mundo debería
practicar la visualización. Es así de sencillo. Los beneficios de la
visualización incluyen un simple detalle: la llave para materializar todo lo
que habita en nuestra mente.
Y cuando decimos “todo”, queremos decir “todo” –
positivo y negativo.
La visualización es un instrumento infalible de
manifestación – todo lo que existe primero en forma de pensamiento se vuelve
realidad, lo queramos o no. Cuando la visualización es practicada de
determinada manera, tiene el poder de activar energía que en determinado tiempo
se manifiesta en nuestra realidad.
La visualización puede usarse para manifestar
prosperidad, salud, empleo, amor y hasta para protegernos de energías negativas o soltar
el pasado doloroso.
Qué
es visualización
En términos generales, visualización es una serie de
imágenes mentales basadas en fantasía o realidad. Todos utilizamos la
visualización a diario cada vez que anticipamos una acción o evento. Cuando
pensamos en ir a comprar víveres, inmediatamente imágenes del supermercado o de
lo que vamos a comprar aparecen en nuestra mente. Eso es visualización.
Pero la visualización, aunque natural para todos
nosotros, tiene muchos niveles y componentes, y cuando logramos ejercitarla de
determinada manera, ésta se convierte en llave para la manifestación. Muchas
personas usan la visualización sin saberlo, incluso manifestando problemas y
accidentes. Algunos la llaman “profesía auto-cumplida”.
Beneficios
de la visualización
Los beneficios de la visualización son muchos.
La visualización mantiene la mente ágil y creativa, nos
ayuda a encontrar soluciones a los problemas, tiene la capacidad de
relajarnos y reducir dolor y estrés, crea nuevas memorias (el cerebro no sabe
qué es realidad y qué es fantasía) lo que puede cambiar nuestra perspectiva y
salud emocional con respecto a diferentes eventos, promueve la inspiración e
iluminación, tiene poder sobre nuestro cuerpo y salud física, aumenta el
auto-estima, y lo hace todo posible!
Cómo
usar la visualización para manifestar
Los beneficios de la visualización están al alcance de
todos en cualquier momento. Visualizar es fácil, gratis y disponible en un
instante. Para aprovechar los beneficios de la visualización, incluyendo la
manifestación de todo aquello que queremos (y la no manifestación de lo que
queremos evitar!), existen unas pocas recomendaciones.
-
Para que la manifestación sea efectiva,
nuestro estado emocional y mental debe ser relajado. Entre más relajados
estemos al momento de una visualización, más probabilidades tendremos de
manfestar
- Las emociones son nuestro mayor aliado.
La visualización por sí sola es efectiva – todo lo que visualizamos en detalle
se manifiesta tarde o temprano. Sin embargo, para hacerla más efectiva
(manifestar más precisa y rápidamente) debemos ayudarnos de las emociones. No
basta proyectar imágenes en nuestra mente si no las ligamos con una emoción
determinada. Por ejemplo, no sólo imagine ese empleo nuevo y perfecto para
usted. Concéntrese en sentir
lo que es tener ese empleo – visualice los detalles de
su oficina, por ejemplo, pero al mismo tiempo permítase emocionarse y
entusiasmarse con lo que ve, profundice en cómo se siente llegar cada día a esa
oficina, mirar por su ventana, sentarse en su escritorio… Entre más reales sean
las emociones ligadas a lo que visualiza, más rápido materializará estas
imágenes.
-
Visualice con detalle. Entre más
detalles incluya en su visualización, más fácilmente manifestará lo que desea.
No se quede en lo general… vea cada rincón del ese lugar, cómo está vestido
usted y los demás, qué temperatura está haciendo, cuál es la vista desde la
ventana, qué expresiones faciales tienen usted y los demás…
-
Tome su tiempo. Ligado a lo anterior,
asegúrese que no corre a terminar una visualización. Hágalo con calma y cuando
nadie lo interrumpa.
-
Repetición es clave. Entre más repita su
visualización, más efectiva ésta será. Por eso cuando nos concentramos en
nuestros miedos o preocupaciones, las manifestamos a menudo. Entre el poder de
la emoción (el miedo y la preocupación) y el hábito de revivir mentalmente lo
que nos preocupa una y otra vez, a menudo sin saberlo usamos la visualización
para manifestar cosas que no queremos. Use este mismo poder pero para
manifestar cosas lindas en su vida.
