**LOS MUDRAS SON GESTOS ANCESTRALES QUE, EMPLEADOS CON
SABIDURÍA Y CONSTANCIA, AYUDAN A CURAR ENFERMEDADES, CALMAR DOLORES, SOSEGAR EL
ÁNIMO Y AUMENTAR NUESTRA VITALIDAD. PRACTICADOS JUNTO A LA MEDITACIÓN, APOYAN Y
FACILITAN EL CAMINO ESPIRITUAL DE MANERA SENCILLA, AUTÉNTICA Y LIBRE DE
CUALQUIER DOCTRINA.
CÓMO ABRIR LOS CHAKRAS CON MUDRAS.
Según hindú y / o creencia budista, los chakras son enormes
(pero contenían) fuentes de energía en nuestros cuerpos que gobiernan nuestras
cualidades psicológicas. Dicen que hay siete chakras principales; cuatro en
nuestro parte superior del cuerpo, que rigen nuestras propiedades mentales, y
tres en la parte inferior del cuerpo, que rige las propiedades instintiva.
Estos son:
El chakra raíz.
El chakra sacro.
El chakra del plexo
solar.
El chakra del corazón.
El chakra de la garganta.
El chakra del tercer ojo.
El chakra de la corona.
De acuerdo con las enseñanzas hindúes / budistas, todos los
chakras deben contribuir al bienestar humano. Nuestros instintos unen sus
fuerzas con nuestros sentimientos y pensamientos. Algunos de nuestros chakras
no son totalmente abierta (es decir, operan como cuando usted nació), pero
algunos son hiperactivos, o incluso casi cerrado. Si no se equilibran los
chakras, la paz con su ser interior no se puede lograr.
Pasos:
1.Entienda que está abriendo sus chakras, no hay necesidad de
tratar de chakras superactivar menos activos. Ellos sólo compensan la falta de
actividad de los chakras cerrados. Después se abren todos los chakras, los balances
de energía.
2.Abra el chakra raíz. Este chakra se basa en el acto de ser
físicamente conscientes y sentirse cómodo en muchas situaciones. Si está
abierto, usted debe sentirse bien equilibrado y sensato, estable y seguro.
Usted no va a molestar a las personas que te rodean por. Usted se siente
presente en lo que está sucediendo ahora y muy conectado con su cuerpo físico.
Si este chakra es subativo: se tiende a sentir miedo o nervioso, y fácilmente
sentir incómodos. Si usted es hiperactiva: usted puede ser materialista y
codicioso. Usted se sentirá la necesidad de seguridad y no se podrá apreciar
los cambios.
Mantenga los pies en el
suelo. Esto significa que usted debe conectar con el suelo, sentirlo debajo de
ti. Para ello, mantenga la espalda recta y relajada, los pies separados al
ancho de hombros y flexione ligeramente las rodillas. Mueva la pelvis hacia
adelante un poco y mantener su cuerpo equilibrado, por lo que su peso se
distribuye uniformemente sobre las plantas de los pies. Por lo tanto, poner el
peso hacia adelante. Mantenga esta posición durante varios minutos.
Después de hacer lo que
se llama tierra, sentarse con las piernas cruzadas, como se muestra en la foto.
Deje que la punta de su
dedo pulgar y el dedo índice toque suavemente, en un movimiento pacífico.
Concéntrese en el chakra
raíz y lo que representa, en su lugar entre los genitales y el ano.
En silencio, pero con
claridad, entonar el sonido "LAM".
Durante todo este tiempo,
relájese, todavía pensando en la chakra, en su dirección y cómo debe o debería
afectar a su vida.
Siga haciendo esto hasta
que esté completamente relajado. Usted puede tener la sensación de
"limpieza".
