Cuestionario de creencias.

Cuestionario para identificar tus creencias.

 

INTRODUCCION

 

Las creencias son generalizaciones de nuestras acciones acerca de lo que hacemos o lo que proyectamos hacer.

Son representaciones internas de cómo interpretamos el mundo. Nos ayudan a comparar actuaciones nuevas con experiencias pasadas, calcular riesgos, desenlaces  y tomar decisiones, de esa forma se convierten en limitantes o potenciadoras.

Las creencias son una opción que tenemos, las podemos elegir libre y conscientemente.

Este es un ejercicio personal y privado, nadie va a ver o saber nada, con lo cual podéis permitiros ser lo más sinceros posible con vosotros mismos.

 

CUESTIONARIO

1.- De esta lista elige las 3 opciones que quieras trabajar.

.la vida                                 .el dinero                            .la amistad

.el trabajo                          .el éxito                               .el sexo

.la familia                            .la salud                               .el amor

2.- De las 3 opciones que has elegido, escribe ahora cuales son  las creencias principales que tienes sobre ella. Que aprendiste de tus padres? O de tu entorno? O de tus aprendizajes propios?

 

A                                                            B                                                            C

 

 

 

 

 

3.- De las conclusiones de A, B y C, contesta ahora a las siguientes preguntas con un SI o NO.

Esta  creencia me ayuda a proteger mi vida?

 

A.

B.

C.

Esta creencia me ayuda a conseguir mis objetivos?

A.

B.

C.

Esta creencia me ayuda a resolver conflictos?

A.

B.

C.

Esta creencia me ayuda a sentirme como quiero yo?

A.

B.

C.

 

4.- Ahora coge las dos hojas pequeñas en blanco y en una escribes las creencias en las que has puesto un SI y en la otra hoja las que has puesto un NO.

Ahora ya sabes que creencias tienes que eliminar de tu mente..... a trabajar..