beneficios mudra agni
¿Cómo hacer?
Doble su dedo anular y pulse la segunda falange con la
base del dedo pulgar. Mantenga el resto de la recta de dedos. Este mudra se
debe practicar solamente en posición sentada temprano en la mañana con el
estómago vacío. Mantener este mudra por lo menos durante 15 minutos todos los
días.
Precaución:
Pero si usted está sufriendo de acidez o indigestión,
evitar este mudra.
Beneficios:
Ayuda a disolver la grasa extra aumentar el
metabolismo y controla la obesidad.
Acelera la
digestión.
Mejora la
fuerza del cuerpo.
Reduce el
estrés y la tensión.
Controla los
niveles altos de colesterol.
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